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記者蔡佩蓉／台北報導買房還是很辛苦，要在雙北市晉升有殼族，每個月得繳逾5成薪水還房貸，當購屋族等於徹底壓縮生活品質。根據內政部不動產資訊平台公告2019年第1季「房價負擔能力指標統計成果」，結果顯示第1季全國「貸款負擔率」為35.53％，而「房價所得比」為8.66倍。▲在台北買房要先絕食存錢，然後每月繳逼近6成薪水給銀行。（圖／記者蔡佩蓉攝影）數據揭露六都的「房價負擔能力」，這代表中位數住宅總價的每月應償還本利和與家戶可支配月所得中位數的比例狀況，換算出的「貸款負擔率」愈大，則負擔能力越低。其中台北市、新北市季變動概況，皆微幅上揚。台北市貸款負擔率被列為「紅色警戒」，今年第1季貸款負擔率為58.07％，較去年第4季上升1.24個百分點；新北市貸款負擔率為49.36％，也較去第4季上升0.80個百分點。雙北地區已經連續多季都處於高貸款負擔率狀況。綜觀六都貸款負擔率，桃園市第1季貸款負擔率為30.33％、台中市為39.97％、台南市為28.89％、高雄市30.76％，六都之中僅台南市屬於「綠色順風」，購屋族每月繳2成8薪資所得償還貸款，屬於可合理負擔範圍。▲2019年最新數據，本次首次以顏色區別警示。（圖／取自內政部不動產資訊平台）更多三立新聞網報導炒房台灣不公不義 謝金河：禍害子孫骨肉相殘老婆快生了還買不到台北房 老公不顧面子南港排隊搶房繼承來的房子別馬上賣 稅金比往生恐怖為什麼房子沒人住就會爛掉？

如同媚共的影星成龍所說，「中國打個噴嚏，地球都會顫抖」，中國以世界上數一數二的龐大市場為籌碼，壓迫若干跨國公司、知名品牌跪地求饒，無往而不利。此前，包括萬豪國際集團、賓士汽車、四十四家航空公司、GapT恤、義大利時尚精品Dolce&Gabbana（D&G）、義大利品牌凡賽斯（Versace）、美國品牌Coach、日本運動品牌亞瑟士（asics）、美國珠寶飾品公司蒂芙尼（Tiffany）等等，都被中國規訓地服服帖帖。這張名單還可以一直開下去。輪到這一次的NBA事件，一開始劇情按照中國的劇本上演。NBA是美國最成功的商業體育集團，當然不願失去中國這個經營了三十年的市場。儘管中國人的籃球水平跟美國完全不在同一個層面，但中國追捧NBA的觀眾卻比美國的總人口還要多。NBA方面先是為經理莫雷（Morey）推特上一句已經刪去的支持香港的推文賠禮道歉，並且言不由衷地說「我愛中國」、「我們尊重中國人的感情」，只差沒有開除「肇事」或「失言」的當事人了。然而，中國仍然不依不饒、步步緊逼，非得趕盡殺絕不可。物極必反，在美國輿論的壓力下，NBA總裁蕭華（Adam Silver）開始站直發聲：平等、尊重、言論自由定義NBA的價值觀。美國政界和民間也終於覺醒——若一味退讓，犧牲的不僅是美國的「國球」，更是美國的國家尊嚴以及美國憲法保障的言論自由等立國價值；美國必須奮起反擊。由此，中美兩國進入新一輪的比貿易戰更尖銳的價值觀之戰。誰也沒有想到，中美兩國的友誼，始於乒乓球，卻終於籃球。網路評論人Miula指出，NBA事件對中美關係的衝擊，絲毫不亞於貿易戰，「之前談美中的霸權對抗，某個程度來說，也只是在爭霸而已，但莫雷事件之後，中國對美國來說，從爭霸的競爭對手，可能將慢慢地走向對美國有高度敵意的惡意敵人。歷史有時候真的是取決於偶發性的事件的，一個NBA總管的發言事件，或許將會是美國對中國態度全面轉彎的重要關鍵。」換言之，中國肆無忌憚地霸凌NBA，收穫的是比日本偷襲珍珠港還嚴重的後果。美國左派睡獅猛醒美國左翼媒體的旗艦《紐約時報》，過去一向主張美國與中國保持「接觸」、以便幫助中國「和平演變」。這一次，忍無可忍地發表了一篇題為《與中國做生意，不能以卑躬屈膝為代價》的社論，嚴厲譴責中國說：「中華人民共和國是世界上最大、最強、也可以說是最殘暴的極權國家。它剝奪了近十四億公民的基本人權。在中國，沒有言論自由、思想自由、集會自由、宗教自由、行動自由或任何哪怕表面的政治自由。在『終身制主席』習近平的領導下，中共造出了人類有史以來最先進的鎮壓機器。……中國愈發明顯地成為了一個奧威爾式國家；它不僅更嚴厲地打壓本國公民，而且還把數位枷鎖輸出到世界各地的威權主義者那裡。」文章更對美國和西方各界忽視中國的威脅深感憂慮：「不同於東德、朝鮮或種族隔離時期的南非這些我們曾經討論過的流氓國家，美國和歐洲的立法者、西方媒體和世界上最大的企業很少正視中國的真實面目，它在日益對世界各地的人類自由構成關乎存亡的威脅。」文章首次將中國的威脅提升到超過國安安全而臻於人類文明生死存亡的嚴峻地步。這篇文章代表了美國左派的睡獅猛醒。紐時說，美國和歐洲的立法者、西方媒體和世界上最大的企業很少正視中國的真實面目，它在日益對世界各地的人類自由構成關乎存亡的威脅。（湯森路透）親中的美國左派政客紛紛發言譴責中國。此前開玩笑說要藉助中國駭客的力量侵入美國國稅局資料庫、曝光川普總統稅表的民主黨大佬希拉蕊，在推特發文表示，「每一位美國人都有全力聲援香港的民主和人權」，最後還加一句「就這樣」，似乎決定與中國割席。其他民主黨民主黨總統候選人不甘落後，加大火力批評中國的荒誕與乖戾。就連第一位進入民主黨總統候選人決賽圈的華裔候選人、社會主義的信奉者楊安澤，也批評中國選擇封殺莫雷和火箭是「一個糟糕的決定」。蕭華所發表的聲明，更可以看作是美國左派對中國的幻滅。他說：「在過去三十年，NBA對中國人民產生了巨大的吸引力，我們看到籃球成為了增進中美人民感情的紐帶。」然而，天安門屠殺之後最早進入中國淘金的NBA，並沒有讓中國接受「平等、尊重、言論自由」等價值觀。中國仍然是無法對話的動物農莊。蕭華在聲明中說：「事實上，NBA經久不衰的原因之一就是我們的包容性，接納不同的觀點、背景、種族、性別和宗教。籃球深深紮根兩國球迷的心靈和思想，在一個國家與國家間分歧日益加深擴大的時代，我們相信體育可以成為一種凝聚人心的力量，讓我們更關注作為人類的共同之處，而不是我們之間的差異。」這段話彰顯了西方左派的狂妄和虛榮，以及自欺欺人。這種絕對的多元主義帶來了價值紊亂——所謂多元和包容，意味著邀請手上的鮮血還沒有洗乾淨的屠夫一起共餐和遊戲，但當屠夫反客為主之後，屠夫將強迫在座的每個人的手上都要跟他一樣沾滿鮮血。如聖經所說，信和不信的不可同負一軛，信和不信的也不可一起做生意——因為後者沒有契約的觀念，號召抵制NBA的中國人聲稱他們將觀看盜版視頻、使用盜版的有關產品，讓這家美國公司賺不到錢，他們說得如此理直氣壯。蕭華對體育精神的高估，背後除了資本家的貪婪之外，更是一種過於樂觀的進步主義和開放主義。美國思想家艾倫·布魯姆在《美國精神的封閉》一書中批評說，此類左翼觀點認為，「我們不僅必須了解其他文化，學會尊重他們，而且能夠從中獲益匪淺」——即便他們是吃人的文化、一夫多妻的文化和絕對不寬容的文化。布魯姆諷刺說：「所有這些提倡開放的導師們，對《獨立宣言》和美國憲法要麼不感興趣，要麼積極地予以反對。」如今，中共給他們狠狠地上了一課，他們不能繼續裝睡了。中國自己定格「流氓國家」和「敵對國家」的國際形象NBA馬刺傳奇教練帕波維奇（Gregg Popovich）受訪時力挺席蕭華。沒想到，帕波維奇受訪言論被轉載至中國體育官媒「虎撲」後，大量中國網民在底下留言詛咒說：——祝他早日與妻子相聚。——祝他和兒子與妻子一家三口團聚。——我直接祝他全家與妻子相聚。——一家人就該整整齊齊。去年四月十九日，帕波維奇結褵四十載的愛妻艾倫（Erin Popovich）因車禍過世。帕波維奇和艾倫育有兩子，他們還擁有兩名孫子。這種肆無忌憚的詛咒，只能說明中國人還是茹毛飲血的蠻族，難怪中國的國際形象近年來直線墮落。在中國十月一日慶祝建政七十周年之際，美國皮尤研究中心(Pew Research Center)發布了一份針對全球將近三萬五千人的民調顯示，中國形象全球惡化。日本民眾對中國的看法最為負面，占比高達百分之八十五，南韓以百分之六十三居次。亞太國家中，澳洲(百分之五十七)和菲律賓(百分之五十四)對中國持負面觀感的民眾也過半。亞太國家受訪民眾對中國的好感普遍下滑，印尼對中國的好感，從去年的百分之五十三，暴跌至現在的百分之三十七。在北美，美國和加拿大分別有百分之六十和百分之六十七的民眾對中國持負面態度，為史上最高。在歐洲地區，多數國家在這一年對中國持好感的比例下降兩位數，其中瑞典對中國持負評高達百分之七十，好感度驟降百分之十七；荷蘭也下降百分之十一，英國下降百分之十。反之，對中國持有正面看法的國家，本身就是跟中國一樣的獨裁國家、失敗國家或如川普所形容的「糞坑國家」，如俄羅斯、巴基斯坦、委內瑞拉等。人必自辱，而後人辱之，中國國際形象的崩壞是中國人自作自受的結果。流氓不是一天煉成的，但流氓必然有登台亮相的那一天。此次NBA事件，就是世界史上的「中國時刻」，它讓美國人和全世界人都清清楚楚地看到，如果「中華秩序」取代「美國秩序」，這個世界將變成怎樣。如果真有哪一天，不僅言論自由將消失得無影無蹤，就連輕鬆看一場籃球比賽的自由都將蕩然無存。那是你可以忍受的生活嗎？人必自辱，而後人辱之，中國國際形象的崩壞是中國人自作自受的結果。(湯森路透）因此，拒絕「中國時刻」和「中華秩序」是自由世界唯一的選項，就像二戰時拒絕納粹的第三帝國模式和冷戰時拒絕蘇聯模式一樣，中間沒有灰色地帶。美國專欄作家凱瑟琳·帕克在《華盛頓郵報》撰文寫道：「我們在選擇朋友和敵人時應當記住這點。如果為自由喝一聲彩都讓他們受不了，或者連一個玩笑他們也開不起，那就拿起你的球到別處去玩吧。而且不讓他們看。」毫無體育競技精神的中國人，確實不配觀賞美國的籃球和其他的體育比賽，中國人可以關起門來自娛自樂。川普對華「新冷戰」受全民支持NBA事件是如此荒謬，不僅演變成美國社會口耳相傳的公共話題，也驚動了總統。川普總統在白宮羅斯福廳接受訪問時談及此事說：「他們必須自己解決自身處境。NBA知道自己在做什麼。但是我看到的是，柯爾（勇士隊總教練）像是一個顫抖的小男孩，非常害怕回答中國問題，他們在討好中國，但對我們自己國家，他們好像不尊重。」這次，NBA的左派們這次被川普放在炭火上，幾乎烤焦了。此前，柯爾被問及這次事件，只說這次是一個「很奇怪且複雜的國際事務」，自己不願多加評論。然而，在川普任內，柯爾曾帶領金洲勇士隊奪得兩次NBA總冠軍，按照慣例冠軍隊伍皆會受邀造訪白宮，但勇士球團兩次都拒絕造訪，由此獲得左派媒體的滿堂喝彩。（還有美國的橄欖球運動員拒絕唱國歌而受左派媒體稱讚，也是川普批評的不尊重自己的國家的舉動）柯爾不敢批評中國一句話，卻在批評川普時顯得非常「勇敢」。因為，他心裡清楚地知道，誰是可以批評的，誰是不可以批評的。批評了中國，後果很嚴重；批評了川普，自己受美國憲法保護，安然無恙，且風光滿面。他的言論都是經過精心盤算的，與其說此類左派天生勇敢，不如說他們本質上虛偽且狡猾。中共封殺NBA，讓很多平時不關心國際事務的普通美國人怒氣衝天：中國屠殺自己的人民，或許還是遠在天邊的事情，可以假裝沒有看見；但中國干涉和限制美國人的言論自由，則是對美國價值的侵蝕和踐踏，是可忍孰不可忍，美國難道是中國的殖民地嗎？自從美國建國以來，從來沒有哪個國家如此威脅到美國的立國之本，納粹德國、法西斯日本和蘇俄都不曾做到這樣的地步。覺醒過來的美國人，不會繼續支持前幾任美國總統的對華綏靖政策。美國智庫哈德遜研究所的研究員、中國問題專家白邦瑞（Michael Pillsbury）在接受福克斯商業電視網採訪時表示，川普總統現在要做的是糾正過去長達而是年或更長時間內、美國對中共不良行為的縱容姑息。川普總統曾說到了點子上，「當總統在談論他的前任時，不僅是總統歐巴馬，更可以追溯到喬治·布希和他的父親與克林頓時代，前任總統已經讓中共習慣於——它們可以欺負美國公司，它們可以欺負香港，而不用承擔什麼後果——而美國只要將人權報告歸檔到幾段文字就完事了。」NBA事件中，中國醜態畢露，NBA蒙受巨大的經濟損失，而騰訊等NBA的合作者也因為「斷播」而不得不向用戶提供巨額退款，唯有的受益者反倒是川普總統。推特上知名的時評人Lifetime（视界）表示：NBA在中國的風波對美國政治而言是一場「及時雨」。川普政府在美國國防、外交、經濟等方面都大幅調整了中國策略。此前，這些變化在美國民間並沒有得到普遍理解，美國民眾對中共缺乏了解。而這次中共對美國政治上最左的群體之一NBA發難，而且縱容民間支持九一一恐怖主義言論發洩，讓美國社會很直接地感受中共的邪惡本質。所以，中共的這場傲慢而拙劣的宣傳戰，反過來變相地產生了為川普「助選」的效果。川普的對華政策是其內政外交中最受肯定的部分——最新民調顯示，七成以上的美國民眾支持川普對中國的貿易戰及其他強硬政策。這個民調還會不斷攀升。如果發動珍珠港偷襲的日本海軍名將三本五十六看到這一幕，會不會對習近平、王滬寧們致敬呢？※作者為美籍華文作家，歷史學者，人權捍衛者。蒙古族，出身蜀國，求學北京，自2012年之後移居美國。多次入選百名最具影響力的華人知識分子名單，曾榮獲美國公民勇氣獎、亞洲出版協會最佳評論獎、北美台灣人教授協會廖述宗教授紀念獎金等。主要著作有《劉曉波傳》、《一九二七：民國之死》、《一九二七：共和崩潰》、《顛倒的民國》、《中國乃敵國也》、《今生不做中國人》等。更多上報內容：余杰專欄：當普通法遇到共產黨－讀吳靄儀《拱心石下：從政十八年》余杰：蔡英文沒有讀懂川普余杰：美國對台軍售及首次承認台灣是「國家」有何深意

台北市 / 華視新聞 陳孟萱 黃建熒 台北報導最近一年，因為外送平台興起，越來越多人使用，在市區幾乎隨處都可見到、揹著保溫袋，騎著機車的外送員，會出車禍、很可能就是因為搶時間、穿梭在大街小巷。也因此出現許多交通亂象，像是違規停車，蛇行，闖紅燈，甚至發生事故，外送平台興起，手機一鍵輕鬆叫餐熱騰騰送到顧客手上。日前桃園就又傳出外送員的死亡車禍！顯示宣導「安全第一、小心慢騎」，可能還不夠，該如何拿出具體辦法，避免外送員為了搶快、搶單而帶來的交通風險呢？中午吃飯時間，能看到北一女大門口粉紅大軍壓境，全是外送員，等著學生顧客來拿餐，外送APP平台多一鍵下單，想吃的食物就送到你手上，方便歸方便卻也因此產生亂象，外送員急急忙忙騎上車，油門加足往前衝，因為時間就是金錢，外送員單接得越多賺得越多，外送員表示，我之前出車禍肋骨裂3根休兩天又繼續送，外送員說，怪自己不小心只能自認倒楣，送餐搶快出車禍的，騎在內線，跟公車汽車爭道，闖紅燈，蛇行的都有，外送亂象中最多的還有違規停車，喀擦，店門口先是一排機車，外送員跟著後頭再臨停，還有行駛在窄巷時，外送員機車停在綠色行人專用道，另一邊還有一輛，路面馬上縮減。近一年來，都會區的外送員交通事故比例升高，該如何拿出具體辦法改善？以台北市交通大隊來說，10月起便開始特別註記並加強執法，台北市交通大隊大隊長陳明志說，超過最高速限60公里罰6千危險駕駛罰，一張紅單等於工資少一半，或許多少能遏止外送員再搶快，另外相關單位研議「機車臨停區」，在學校商辦大樓下設置像貨車卸貨區，集中管理外送員和領餐顧客。不過有些外送員覺得沒效果，事實上除了外送員的交通安全規範，拿不出更具體的解決辦法，外送的食品衛生管理，以及外送員的勞動條件，也缺乏保障，面對新興產業崛起，法令跟不上腳步，相關單位都得全面檢討因應。原始連結更多華視新聞報導機車閃貨車倒地 2女騎士遭砂石車輾斃美大峽谷公園車禍 4台灣留學生受傷更多生活相關新聞連假擠爆 海拔3275m竟像「菜市場」過膩退休日子 55主婦拚上鐵路特考植物界美猴王？「猴子蘭花」模樣逼真預測孩子未來 基因篩檢只能參考搭捷運頭痛到爆炸 他曝「致命原因」今日最夯新聞流量前3名億元鬧劇？台灣品牌恐打掉重練長江乾旱 驚見千年遺跡浮出水面李佳芬農舍 實價登錄價格出爐今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

新竹市「典藏入校園」活動即日起展開，呼應新竹東門城一九○週年，以及結合美術館壓軸大展《重返凝視－黃志超與新竹典藏藝術家群》，文化局精選六件以「東門城」為主題的館藏及李澤藩美術館典藏作品，以數位複製輸出形式陸續進入新竹市十所學校，拉進學子與藝術之間的距離，讓學校也化身為微型美術館。新竹市文化局現有三四七件典藏品，整飭後辦理典藏入校園活動，除了先以東門城為主軸精選六件，也邀請了典藏研究專家深入調查、詮釋這些典藏作品，並以此研究內容為基礎，舉辦兩場教師工作坊，並針對不同年齡層的孩子設計三款「典藏學習包」，讓教學者運用在引導孩子，或在故事中認識藝術家、或由操作分析典藏品的構圖和色彩、或從模型組構欣賞東門城建築脈絡，讓參與典藏入校園活動的學校能夠於教學上結合典藏學習包，讓學子們對典藏畫作能夠有更深入的印象與見解。文化局局長黃竫蕙表示，「典藏入校」活動展出作品為典藏藝術家李澤藩、蘇秋東、陳在南、蔣瑞坑、何肇衢以及王昭堂以「東門城」為主題的畫作，其中五件是文化局典藏品，一件是李澤藩美術館典藏作品，期待不僅讓校園化身為微型新竹市美術館，也透過數位複製典藏畫作的近距離觀看，引領師生前往新竹市美術館欣賞真跡，使藝文資源與學校資源相互結合運用。「典藏入校園」活動將分為兩個時間梯次，有五所國小、三所國中、二所高中，共於十所學校各自展出約一個月。第一梯次展出學校為大庄國小、西門國小、三民國中、光復高中與建功高中；第二梯次展出學校為東門國小、新竹國小、關埔國小、竹光國中與建華國中。

在國際足總的壓力下，伊朗宣布10日起境內女性可以自由出入足球場及其他體育場館，解除了自1979年建政後的禁令。這項禁令的原意乃伊朗神職人員擔心女性受男性氣質影響，因而禁止女性前往體育賽事場地，但無法律明文規定，直到1名伊朗女球迷因巧扮男性進入球場遭判刑後，憤而在法院前自焚身亡，才引發了伊朗與全球的關注，終在10日讓這項禁令走入歷史。藍色女孩1名29歲女粉絲柯達雅莉（Sahar Khodayari）在3月喬裝成男性進入體育場觀看足球賽遭到警方攔阻後，得知將面臨6個月刑期，為此，柯達雅莉9月在法院門前自焚身亡。這件事在伊朗社群上引發了眾多討論，隨後引發全球的聲援，紛紛以「#BlueGirl」表達對伊朗禁令的不滿。柯達雅莉自焚也驚動了國際足總（Fédération Internationale de Football Association, FIFA），去信要求伊朗允許女性得以進場觀賞2022年世界盃足球賽的預賽，幾經考慮後，嚴格執行此項禁令40年的伊朗終於宣布解除。2022年世界盃足球賽將於卡達（Qatar）舉行。女性球迷為數眾多根據英國《衛報》9日的報導，在伊朗首都德黑蘭（Tehran）的2022年世界盃預賽伊朗對柬埔寨的比賽中，首批門票在1小時內售罄，伊朗體育部官員表示，一座可容納10萬人的體育場已準備迎接更多的女性球迷進場。另據《法新社》報導，估計約莫3500名女性已購得預賽的門票，其中，有位足球記者普爾芭絲（raha poorbakhsh）受訪時指稱，至今仍無法相信禁令已解除，她在這個領域工作多年，只透過電視觀賞比賽，現在可以親身體驗。普爾芭絲也指出，還有很多女性沒有辦法買到票，她得知部分女球迷將從伊朗南部遠道而來。據悉，出席這場預賽的伊朗女性觀眾還是必須由150名女警看守，與男性觀眾隔離。俄羅斯球迷聲援伊朗女球迷。（湯森路透）希望自由行動德黑蘭街頭的人們對《路透》表示，支持允許女性進入體育場館的決定，一位女子說希望和男性一樣自由地行動，與其他國家一樣，不受任何限制地並排坐著。另1名經營服裝生意的女性指出，女性觀眾可以改善體育場館的氣氛。但她也質疑，假若女性觀眾在球場中接觸了髒話或惡行，是否會感到後悔。更多上報內容：血汗蓋成的2022年世界盃足球場館 卡達移工數月未領薪「翻垃圾桶找飯」【#BlueGirl】扮男裝進足球場觀賽面臨6個月刑期 伊朗29歲女性法院前自焚身亡

中國時報【謝瓊雲、吳建輝╱彰化報導】國民黨總統參選人韓國瑜妻子李佳芬12日代夫出征、造訪彰化縣拜票，並為黨提名立委參選人謝衣鳳等人輔選，先到北斗奠安宮、埤頭合興宮拜媽祖，再到溪州公園參與溪州提拔泥活動，與萬人一起吃脆甜的芭樂。她呼籲支持者全力支持國民黨提名人選，相信國民黨這次一定會好好做，珍惜得來非常不易的成功。李佳芬此行由擔任韓國瑜中區競選辦公室副執行長的彰化縣議長謝典林安排，立委參選人謝衣鳳、前立委鄭汝芬、立委柯呈枋，彰化縣副縣長洪榮章與縣議員劉淑芳等全程陪同。李佳芬以溫柔、謙和又親切的笑容回應支持者，對要求握手合影和簽名來者不拒，所到之處韓粉們高喊「韓國瑜凍蒜、佳芬姐加油！」李佳芬表示，不論擔任什麼職務，政治人物都該為百姓謀福利、讓人民幸福、快樂過好日子；看到支持者期待的眼神，台灣人這麼勤奮、善良又腳踏實地，為了下一代與長輩，她會盡最大努力與大家一起打拚，在當前經濟最差的時候，大家更要支持有經濟專業的財經博士謝衣鳳。李佳芬笑說，自己懷孕期間特別愛吃芭樂，雲林和溪州有濁水溪肥沃黑土孕育，種出來的芭樂等蔬果非常有名，韓市長常說要讓台灣水果外銷，包括新加坡、澳門都很受歡迎，未來大家共同努力，台灣水果3成出口，讓農產品價格更穩定。

痔瘡是現代人常見的問題，如果痔瘡已造成生活不適，該如何才能改善呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，輕微的痔瘡可藉由飲食改善、用藥與溫水坐浴等方式改善，若改善成效不佳時，則建議諮詢醫師評估手術治療的必要性。  痔瘡是許多人難以啟齒的隱疾，當痔瘡痛起來時恐讓人坐立難安！柳朋馳醫師表示，輕微的痔瘡可藉由改變生活習慣來改善症狀，常見的方式包括： 1. 多吃蔬果、多喝水：高纖飲食與充足飲水可讓糞便成型、鬆軟，避免解便時用力過度而造成痔瘡脫出。 2. 溫水坐浴：促進肛門口血液循環、減輕壓力，可幫助脫出的內痔回縮。坐浴時水溫可以稍微偏熱，但仍以皮膚可接受的溫度為原則，將屁股泡入溫熱水中約10分鐘即可，有空就進行坐浴，一天可泡3至5次。 3. 藥物治療：可諮詢醫師或藥師建議使用藥物治療，可幫助痔瘡收縮、減緩疼痛不適。 4. 少提重物：久坐、久站或常提重物都可能造成腹壓增加而加重痔瘡，提醒患者應適時休息、變換姿勢，以減輕不適。 然而，柳朋馳醫師也提醒，若上述方法未能有效緩解痔瘡不適時，建議可諮詢醫師診斷評估手術治療的必要性，以徹底根除病灶、重拾生活品質。 痔瘡相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科、直腸外科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

▲ (資料照片)台北市 / 黃育仁 綜合報導台灣流感疫情每年自11月下旬開始升溫，12月至隔年3月為流行高峰期，教育部提醒，教職員工生平時應維持健康生活形態，提升自身免疫力，留意自身健康狀況，如有出現類流感症狀，應盡速配戴口罩就醫，並落實生病在家休息，不上班、不上課、落實勤洗手等措施，學校也應注意教室空氣流通，以防呼吸道傳染疾病傳播。11/15起600萬劑供國小-高中學生接種 12/8起65歲以上長者、幼兒依據衛生福利部疾病管制署108 年度流感疫苗接種計畫，今年將提供600萬劑公費流感疫苗，目前公費流感疫苗規劃自11月15日起為國小至高中學生及醫事人員分批接種；12月8日起為65歲以上長者及學齡前幼兒；109年1月1日起為其他公費對象。另外也鼓勵未具公費接種資格的民眾，可自費接種一劑流感疫苗，降低群聚感染發生機率。教育部說，流感病毒是經由飛沫及接觸傳染，引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀，人潮擁擠處易快速傳播。教育部呼籲，由於校園內同儕接觸頻繁，有咳嗽症狀的教職員工生務必戴上口罩，盡可能與旁人保持適當距離，咳嗽時請用手帕或衛生紙摀住口鼻(遇緊急打噴嚏時，請用衣袖掩口鼻)，使用過的衛生紙請丟入加蓋的垃圾桶，並養成勤洗手習慣。原始連結 更多華視新聞報導 全球四價流感疫苗供貨延遲 公費流感疫苗分批接種

▲ 消防員正在救援倒掛的女子(圖取自《東亞日報》)韓國 / 綜合報導9月30日上午一名中國婦人和女兒赴南韓首爾旅遊期間，因為憂鬱症發作，婦人試圖從5樓窗戶跳下，被女兒拽住後身體倒掛在窗外，當下正好有民眾路過並報警求救，所幸婦人最後成功獲救，後來警方頒給路過民眾「英勇市民獎」。目睹婦人倒掛窗外 民眾見義勇為營救事件發生在當地時間9月30日上午7點28分，在江南區驛三洞附近的酒店，61歲的婦人試圖從旅館5樓窗戶跳下，女兒試圖救援拉住她的腳，婦人身體幾乎倒掛在窗外，非常危險。49歲的建築工地的負責人朴京浩（音譯）剛好經過，目睹整個過程，緊急告知酒店員工、報警，並一起進入酒店房間內救人，幫忙一起拉住了婦人的雙腳。婦人疑似情緒受影響 試圖自殺 由於酒店附近停放車輛太多，消防車行進受阻使救援變得更加困難。朴京浩和員警緊抓著婦人的雙腳不放，堅持了40分鐘。還有熱心的民眾將沙發等物品堆在酒店樓下，以防女子突然墜落。上午8點10分左右，婦人終於被平安救下並送往醫院。據了解，該名女子患有憂鬱症，受到情緒影響，才會有跳樓的念頭。不久後，警方也在10月11日首爾江南區員警署頒發朴京浩獎狀，他表示：「獲獎非常感謝，其實自己僅僅是助一臂之力而已，換其他人也會這麼做。」原始連結 更多華視新聞報導 韓國華城連環殺人案 凶手認罪了! 【影】南韓東大門賣場傳火警！ 火勢延燒逾13小時

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去